Konstipacija po nekim procjenama pogađa do 30% populacije, i to uglavnom žene i osobe starije životne dobi. Čak svaka deseta osoba ima probleme s neredovitim pražnjenjem crijeva.

I dok većina ljudi konstipaciju smatra samo neugodnim simptomom, ona također može biti temeljni uzrok drugih simptoma i stanja, uključujući umor, debljanje, loše raspoloženje i mnoge druge.

Donosimo 7 nuspojava konstipacije na tijelo i um.

1. Učinci konstipacije na UMOR

Konstipacija i umor idu ruku pod ruku, s jakim dokazima za povezanost između to dvoje. Disbioza uzrokovana zatvorom može povećati fermentaciju ugljikohidrata i proizvodnju raznih plinova, uključujući sumporovodik za koji se smatra da uzrokuje disfunkciju mitohondrija – proizvođača energije unutar naših stanica. Nedostatak zdrave flore u crijevima također može smanjiti apsorpciju hranjivih tvari potrebnih za energiju i normalnu fiziološku funkciju. Poremećena detoksikacija toksičnih tvari koje mogu ući u krvotok također može utjecati na razinu energije i uzrokovati umor.

2. Učinci konstipacije na DEBLJANJE

Da, nakupljanje stolice može dodati nekoliko kilograma viška – to može potvrditi svatko tko je radio ispiranje debelog crijeva. Ali što je s ‘pravom’ težinom, onom vrstom skladištenja masti? Znanost tek počinje shvaćati kako disbioza crijevne flore može uzrokovati debljanje i pretilost – ali veza definitivno postoji. Hormonska neravnoteža, posebice ona povezana s estrogenom, također je povezana s pretilošću. Dakle, ako ne očistite taj višak estrogena i ne vratite ga natrag u svoj sustav, možda neće biti dobro za vaš struk.

3. Učinci konstipacije na KOŽU

Još jedna nuspojava toksičnosti povezana s konstipacijom su akne. To se događa kada se toksini i otpad ponovno apsorbiraju natrag u krvotok preko debelog crijeva, umjesto da se eliminiraju. Iz krvotoka ti otrovi mogu izaći iz tijela putem njegovog najvećeg organa za detoksikaciju – kože. Drugi mehanizam kojim konstipacija može utjecati na kožu je promjena crijevnih bakterija.

Jedna je studija pokazala da 54% pacijenata s aknama ima značajno izmijenjenu crijevnu floru, dok se pokazalo da probiotici (korisne bakterije) također smanjuju simptome. Jedno je sigurno, ljepota počinje u crijevima.

4. Učinci konstipacije na NOKTE I KOSU

Nedostaci u prehrani mogu utjecati na rast kose i noktiju. A kao što znamo, nedostatak zdrave flore u crijevima također može smanjiti apsorpciju mnogih hranjivih tvari bitnih za energiju i rast. Višak toksina koji se ponovno apsorbira u krvotok ne pomaže vašem režimu ljepote, ostavljajući vas u opasnosti od lomljivih noktiju i stanjivanja kose. Ovo se možda ne čini tako loše kao neke druge nuspojave zatvora, ali može imati utjecaja na naše cjelokupno zdravlje i dobrobit.

5. Učinci konstipacije na SLABI IMUNITET

Naša crijevna flora odgovorna je za veći dio tjelesnog imunološkog odgovora, uključujući uklanjanje staničnih ostataka, virusa, bakterija i stanica raka. Budući da je konstipacija često povezana s nedostatkom ili oštećenjem bakterija (crijevne flore), utjecaj na vaš imunološki sustav može biti značajan. Nakupljanje toksičnih tvari i upala povezani s konstipacijom također mogu oslabiti imunološki sustav i učiniti vas ranjivim na infekcije kao što su infekcije mokraćnog sustava.

6. Učinci konstipacije na DOMINACIJU ESTROGENA

Konstipacija može inhibirati izlučivanje neželjenog estrogena iz tijela i pospješiti njegovu reapsorpciju. Izloženi smo mnogim izvorima estrogena iz okoliša putem toksina poput plastike, lijekova i hormona u životinjskim proteinima koje konzumiramo. To znači da većina ljudi ima višak estrogena koji dolazi u tijelo i koji se mora izlučiti svaki dan.

Ako patite od konstipacije, ovaj se višak estrogena može ponovno apsorbirati u debelom crijevu i uzrokovati povišene razine estrogena, stanje koje je također povezano s alergijama, debljanjem i umorom.

7. Učinci konstipacije na TJESKOBU i DEPRESIJU

I dok se često smatra da je konstipacija simptom, nedavna neuroznanstvena istraživanja počela su pokazivati važnost crijevne flore u razvoju moždanih simptoma. Dakle, postoji još više razloga da se osjećate potišteno ako ne možete ići na WC. A upravo te vrste nuspojava konstipacije kojih ljudi često nisu svjesni čine veliku razliku u našem svakodnevnom životu.

LAKSFOR Mg kapsule za lakšu probavu i brže pražnjenje crijeva

Laksfor Mg koristi se:

• Kod neredovite probave
• Izostanka spontanog pražnjenja crijeva
• Tvrde, male i suhe stolice uz otežano pražnjenje crijeva
• Osjećaja nepotpunog pražnjenja

Sadrži krkavinu

Aktivne tvari zaslužne za laksativni učinak nazivaju se antrakinoni. Antrakinoni su velike molekule koje se teško apsorbiraju u tankom crijevu, stoga gotovo nepromijenjene stižu u debelo crijevo. U debelom crijevu, bakterije ih svojim metabolizmom pretvaraju u aktivne oblike gdje navlače vodu na sebe. Također imaju utjecaj na pokretljivost crijeva zbog čega krkavinu svrstavamo u stimulativne laksative.

Sadrži magnezij

Magnezij djeluje na mišiće, opušta ih pa tako opušta i crijeva te olakšava probavu. Osim toga, privlači vodu te tako povećava obujam stolice.

Sadrži komorač

Koristi se za blage probavne tegobe poput želučanih i crijevnih tegoba uz osjećaj nadutosti i plinova u crijevima. Sjeme komorača sadrži flavonoide i sterole koji ublažavaju grčeve i sprječavaju upale, a aktivni spoj anetol regulira peristaltiku crijeva.

Ovaj članak ima isključivo informativnu svrhu i ne treba ga smatrati medicinskim savjetom, niti ga koristiti umjesto profesionalne medicinske dijagnoze ili liječenja. Ako imate bilo kakvih nedoumica ili pitanja o svom zdravlju, razgovarajte s kvalificiranim medicinskim djelatnikom. Informacije navedene u ovom članku nisu namijenjene dijagnosticiranju, liječenju ili prevenciji bilo koje bolesti.