Misterij REM spavanja desetljećima intrigira znanstvenike da saznaju zašto se ova faza spavanja tako jasno razlikuje od drugih vrsta spavanja. U idealnom slučaju provodimo oko četvrtinu svake noći u ovoj fazi, što je čini značajnim dijelom arhitekture sna.
Imunitet
Svaki tjedan objavljujemo nove teme sa savjetima kako pomoći tvom organizmu da ostane zdrav.
6 znakova da imate oslabljen imunološki sustav
Kod većine zdravih ljudi imunološki sustav uspješno obavlja svoju funkciju. Međutim, imunološki sustav u određenim situacijama pretjerano reagira ili ne radi kako bi trebao. U tim slučajevima postajemo osjetljivi na uzročnike raznih bolesti.
21.12.2023
Serotonin i njegova funkcija
Donosimo korisne informacije o serotoninu i njegovoj funkciji, kako utječe na vaše tijelo i vaše raspoloženje te kako možete povećati razinu serotonina.
01.08.2023
Nuspojave konstipacije za koje trebate znati
Konstipacija po nekim procjenama pogađa do 30% populacije, i to uglavnom žene i osobe starije životne dobi. Čak svaka deseta osoba ima probleme s neredovitim pražnjenjem crijeva.
18.07.2023
Vitamini i minerali za ljetno vrijeme
Od svih vitamina i minerala neophodnih za pravilno funkcioniranje našeg tijela, u ovom članku izdvajamo njih nekoliko koji se posebno preporučuju u ljetno vrijeme.
10.07.2023
Kako vježbati za vrijeme ljetnih vrućina
Prvi korak u kontroli stresa je poznavanje simptoma stresa. Prepoznati simptoma stresa može biti teže nego što mislite. Većina nas toliko je navikla na stres da često ne znamo da smo pod stresom sve dok ne dođemo do točke pucanja.
30.06.2023
Kako prepoznati da li ste pod stresom
Prvi korak u kontroli stresa je poznavanje simptoma stresa. Prepoznati simptoma stresa može biti teže nego što mislite. Većina nas toliko je navikla na stres da često ne znamo da smo pod stresom sve dok ne dođemo do točke pucanja.
19.06.2023
Što morate znati o bolovima u zglobovima
Zglob Plus kapsule su napravljene od potpuno prirodnih sastojaka u savršenoj kombinaciji koja će vam pomoći obnoviti hrskavicu, zaustaviti bol u zglobovima, smanjiti oteknuća i vratiti izgubljenu pokretljivost.
09.06.2023
Kako ublažiti simptome proljetnih alergija
Detoks MF® eliminira simptome svakodnevne izloženosti toksinima i kemikalijama. Na potpuno prirodan i jednostavan način pomaže čišćenju organizma od nakupljenih toksina, pospješuje funkciju jetre te pridonosi boljem radu mokraćnog i probavnog sustava.
29.05.2023
Može li ginseng pomoći sportašima tijekom vježbanja?
Nekima od nas dovoljno je teško ustati s kauča i otići do teretane ili sportskog centra, a kamoli odraditi cijeli trening! Kad bi barem postojalo nešto što bi nam osjetno podiglo energiju i pomoglo da pred kraj svake vježbe ne mislimo da ćemo “ispustiti dušu”.
09.05.2023
Zašto je tjelovježba na otvorenom bolja od teretane?
Istraživanja su pokazala da su ljudi koji redovito vježbaju zdraviji. Također se pokazalo da umjerena tjelovježba, poput hodanja, može smanjiti rizik od bolesti srca, visokog krvnog tlaka i dijabetesa. Aktivnosti na otvorenom u usporedbi s teretanom donose niz mentalnih i fizičkih dobrobiti.
02.05.2023
Uzroci nedostatka željeza i kako prepoznati imate li ga
HERBA Fe kapsule željeza dodatak su prehrani koji sadrži vitamin C radi bolje apsorpcije i pomaže proizvodnju crvenih krvnih stanica.
23.03.2023
Zdravstvene dobrobiti ginsenga
Danas znanstvena istraživanja potvrđuju potencijal ginsenga da poboljša zdravlje i pomogne u zaštiti od bolesti.
06.03.2023
7 savjeta za jačanje imuniteta
Donosimo Vam popis 7 osnovnih alata za jačanje snažnog imunološkog sustava za Vas i Vašu obitelj.
22.02.2023
Vitaminski dodaci za obnovu mišića i oporavak od bolova
Donosimo pregled nekoliko vitaminskih dodataka za oporavak mišića koji mogu pozitivno utjecati na Vaše zdravlje i pomoći u liječenju bolova u mišićima.
03.02.2023
5 najboljih načina kako osnažiti imunitet tijekom zime
Saznajte na kojih 5 načina možete osnažiti svoj imunitet i poboljšati zdravlje.
14.09.2022
Značajno osnažite imunitet već kroz par dana
Osnažite vaš imunitet za 80% već kroz par dana. Budite spremni za nove izazove i zaustavite viruse i bakterije. Osnažite imunitet uz Herba.hr savjete.
01.08.2022
Osnažite imunitet i zdravlje uz ova tri minerala
Balans vitamina, minerala i metala jako je važan za snažan imunitet. Saznajte koji je spoj najbolji kako bi imali snažan imunitet i savršeno zdravlje.
27.06.2022
5 razloga zašto je vitamin C važan tijekom zime
Vitamin C ima važnu ulogu pri izgradnji imunološkog sustava. Nikako ne smijemo zanemariti pojačanu potrebu za njim tijekom zime i zimskog razdoblja.
18.05.2022
Jedinstven spoj vitamina C i bioflavonoida
Vitamina C i bioflavonoidi su ultimativan spoj prirodne kemije za Vaše zdravlje. Saznajte kako kombinacija vitamina C i bioflavonoida pomaže vašem zdravlju.
13.04.2022