Prvi korak u kontroli stresa je poznavanje simptoma stresa. Prepoznati simptoma stresa može biti teže nego što mislite. Većina nas toliko je navikla na stres da često ne znamo da smo pod stresom sve dok ne dođemo do točke pucanja.
Stres
Svaki tjedan objavljujemo nove teme sa savjetima kako pomoći tvom organizmu da ostane zdrav.
Što morate znati o bolovima u zglobovima
Zglob Plus kapsule su napravljene od potpuno prirodnih sastojaka u savršenoj kombinaciji koja će vam pomoći obnoviti hrskavicu, zaustaviti bol u zglobovima, smanjiti oteknuća i vratiti izgubljenu pokretljivost.
Kako ublažiti simptome proljetnih alergija
Detoks MF® eliminira simptome svakodnevne izloženosti toksinima i kemikalijama. Na potpuno prirodan i jednostavan način pomaže čišćenju organizma od nakupljenih toksina, pospješuje funkciju jetre te pridonosi boljem radu mokraćnog i probavnog sustava.
Korisni savjeti za rješavanje nesanice
Ako se probudite s osjećajem da se niste baš odmorili i umorni ste tijekom dana, možda patite od poremećenog sna (nesanice). Nedostatak pravilnog sna može utjecati na vaše zdravlje i raspoloženje – može vas učiniti razdražljivima, tjeskobnima ili neraspoloženima.
Može li ginseng pomoći sportašima tijekom vježbanja?
Nekima od nas dovoljno je teško ustati s kauča i otići do teretane ili sportskog centra, a kamoli odraditi cijeli trening! Kad bi barem postojalo nešto što bi nam osjetno podiglo energiju i pomoglo da pred kraj svake vježbe ne mislimo da ćemo “ispustiti dušu”.
Zašto je tjelovježba na otvorenom bolja od teretane?
Istraživanja su pokazala da su ljudi koji redovito vježbaju zdraviji. Također se pokazalo da umjerena tjelovježba, poput hodanja, može smanjiti rizik od bolesti srca, visokog krvnog tlaka i dijabetesa. Aktivnosti na otvorenom u usporedbi s teretanom donose niz mentalnih i fizičkih dobrobiti.
Uzroci nedostatka željeza i kako prepoznati imate li ga
HERBA Fe kapsule željeza dodatak su prehrani koji sadrži vitamin C radi bolje apsorpcije i pomaže proizvodnju crvenih krvnih stanica.
Zdravstvene dobrobiti ginsenga
Danas znanstvena istraživanja potvrđuju potencijal ginsenga da poboljša zdravlje i pomogne u zaštiti od bolesti.
7 savjeta za jačanje imuniteta
Donosimo Vam popis 7 osnovnih alata za jačanje snažnog imunološkog sustava za Vas i Vašu obitelj.
Vitaminski dodaci za obnovu mišića i oporavak od bolova
Donosimo pregled nekoliko vitaminskih dodataka za oporavak mišića koji mogu pozitivno utjecati na Vaše zdravlje i pomoći u liječenju bolova u mišićima.
Zdravstvene blagodati magnezija
Dostupan u obliku dodatka ili direktno iz hrane, magnezij igra ključnu ulogu u Vašem zdravlju.
5 najboljih načina kako se riješiti stresa!
Saznajte 5 najboljih načina kako zaustaviti stres. Vratite kontrolu u svoje ruke i ne dopustite da stres upravlja vašim životom.
Priroda kao najbolji lijek protiv stresa i napetosti
Stres i napetost su stalno prisutni. Naučite kako ih se riješiti uz pomoć prirode i prirodnih Herbamir MF® kapsula.
Strah i neizvjesnost izazivaju stres, depresiju i nesanicu
Nadvladajte stres i depresiju uzrokovane strahom od bućnosti. Izađite kao pobjednik uz Herbamir MF savjete i kapsule.